对于女性朋友来说，气血充足是身体健康最重要的东西，一旦出现气血不足，身体上也会出现各种不适，比如说脸色发白、头晕、贫血、身体虚弱、月经不调等等。那么如何补血呢?下面就由小编来为大家介绍几种中医按摩穴位就能补血的方法吧!一起来看看...
快速补血的方法
其实我们的身体也送给了我们养血的礼物——只要根据自身的实际情况，按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同样可以起到补血的作用。
1、足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。
2、血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。
3、中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴;心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴，尤长于补血滋阴。
4、绝骨为“髓之会穴”，有益髓造血之功，为治疗贫血症的常用穴位。
5、三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。
以上诸穴均有补血之功，艾灸、点按，若能持之以恒，定有意想不到的效果。
以上的这些穴位都有补血的作用，有需要的朋友们不妨在平时的生活中经常按摩，病情坚持按摩，持之以恒的话肯定会有意想不到的效果。当然除了以上按摩的方法外，艾灸、食疗等也是补血的不错方法哦!
