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四类“虚人”冬季进补菜单

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，小编精心

男性走“猫步”能补肾填精，增强性功能

为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。走“猫步”的时候，除

晨起一杯温水降血压

正确饮水，对于防病保健意义重大，而晨起喝杯温开水，就是一种简便易行且行之有效的方法。清晨空腹喝杯水，不仅能改善消化功能，预防多种消化系统疾病，帮助排毒，有助于美容减肥，而且还可以把前一晚摄入的盐分，快速排出体外，预防高血

小心漂亮美甲下的四大致命危害

核心提示：时尚漂亮的美甲给女人的美丽增添了很多自信，美甲好看，但也会带给女性以下4大要命危害，你防好了吗？劣质产品易中毒现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油，水精粉等产品都不合格，专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞

安宫牛黄丸稀释后点舌显效更快

安宫牛黄丸源自清代吴鞠通《温病条辨》，方由牛黄、水牛角、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片等药物组成，主要功效为清热开窍、豁痰解毒，是治疗温热病热陷心包、中风昏迷、小儿惊厥等症的良药。临床发现，将

坐立卧行看我们养生各有道

以坐养神适当地静坐休息，能使人心平气和、烦闷消除，且有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况决定，如端坐、靠坐，盘坐等，但每次坐的时间不宜过长。老年人入座时，动作要轻、平稳，入座后姿势要端正、自然。坐一段

学习明星减肥华丽蜕变瘦身美人

导读：美丽是人人都可以拥有的，只要付出一定的努力；爱美更加是女人的天性，敢于积极追求美的人才更加自信。其实方法对了，减肥也不是难事。学习下明星的减肥妙招，说不定下一刻就能华丽地蜕变成瘦身美人哦！下面想小编给大家搜罗来的几

中医简说气功的发展和中医的关系

气功的历史对于大家来说，应该还是比较模糊的。很多年老的人都喜欢早上起床的时候，在外面练练气功，这样不仅有助于大家打开筋骨，还可以呼吸新鲜的空气。那么，在中医上，气功会有怎样的渊源呢？今天就让小编和大家说说相关的问题，看看

慢性荨麻疹中药方剂具体有哪些

中药方剂（一）【辨证】脾失健运，复感风邪，郁于肌肤。【治法】健脾除湿，疏风和血。【方名】多皮饮。【组成】地骨皮9克，五加皮9克，丹皮9克，大腹皮9克，木槿皮9克，桑白皮15克，白藓皮15克，赤茯苓15克，冬瓜皮15克，扁

种植黄姜有四点关键

一是选好种。要选择已经驯化的高产品种，种茎较粗壮且芽头多的一年生或二年生种。这样的种发芽势强，出苗早而齐。二是选好地，早下种。应选择光照充足、土层深厚、腐殖质多、疏松不渍水的地块种植。土层渍水严重、湿度大会引起种茎腐烂，

牛至精油的功效与用法及禁忌

植物精油是生活中最受欢迎的保健品，但它有多个不同的品种，从不同植物中提取出的植物精油，味道功效与作用都各不相同，今天重点为大家介绍的是牛至精油，从野生植物牛至中提取出的植物精华具有超强的消炎抗菌能力，主要出产在希腊葡萄牙

黄芪枸杞泡水正确泡法

大家都知道枸杞和黄芪营养丰富。枸杞和黄芩都是具有明显效果的普通食物，并且两种成分一起制备和食用。黄芪和红枣茶不仅可以增强身体，滋补大脑，还可以补气。餐桌上，非常适合因气虚而容易出汗的人，那大伙儿了解枸杞子黄芪泡水占比多少

感冒为何会难受源于免疫系统过度反应

发烧、喉咙痛、打喷嚏……当感冒来临的时候，你常常会经历这一系列症状，我们总以为这都是病毒惹的祸，但近日媒体刊登的文章称，这源于人体免疫系统的过度反应。人体有一定抵御疾病的能力，比如细胞对得过的疾病产生“记忆”，使人体出现

只将食粥致神仙

于丽萍选药入食，不仅可滋补身体，而且可防治疾病，常食还能抗衰防老，益寿延年，宋代陆游有诗云，“世上个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”下面介绍几则抗衰延年的食疗粥：1、补虚正气粥原料：炙黄芪30

左边肚子痛警惕四种病

导语：男人总是对偶然出现的疼痛现象不重视，往往咬咬牙就忍过去，这是不应该的，要是平时生活中出现了肚子痛，尤其是左边疼的现象，一定要注意提高警惕，这些可能是男性常见病的症状。性生活后小肚子左边疼有部分男性出现肚子左边疼的情

孕前准备有哪些养生方法

孕妈妈们特别注重自己在孕期时间的养生，因为这样不仅提高自己的身体质量，也能保护宝宝的健康！1、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。2、食养：女性日常应适当多吃些富含＆

睡眠很重要这些食物帮你在秋季睡好觉

秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，一日当中最为舒适的时候。早睡早起是好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。所以说，大家保护好睡眠质量是很重要的，今天就和大家介绍一些简单实用的方法，帮助大家

美白面膜三类功效如何选择

执着于美白的美眉可能会有这样一个疑问，人为什么就不能白皙呢？是什么造成了我们的肌肤没有西方白种人那种白呢？其实，东方人的肤质和西方人的肤质是因为生存环境而有差异的，针对东方环境，我们不白皙其实是分为三种原因的。找对了原因

推荐几款能够缓解眼睛疲劳的药茶

随着工作压力的变大，熬夜加班已经是上班族常有的现象了。不可避免，在长时间的工作下，我们的眼睛很容易就出现疲劳、干痒的情况，长期以往也会带来许多的眼部疾病。那么这应该怎么办呢？下面就由小编来为大家推荐几种适合缓解眼睛疲劳的

孩子容易过敏的几种中医疗法

小孩子喜欢过敏的症状是比较常见的，不仅会伤害到孩子的皮肤，还会使得孩子的苦恼而加重其他问题。对于父母来说，都是很有必要了解一下的。今天就让小编和大家说说相关的问题，看看中医上是怎样调节这个问题的，对于大家在日常生活中会有

如何治疗荨麻疹中医推荐几种高效的小偏方

荨麻疹是一种常见的皮肤病，危害着无数朋友的健康，尤其是在干燥的季节，温差大，空气湿度低，皮肤病多发。其中，荨麻疹带来的危害更大，关于治疗荨麻疹的偏方，你了解的有多少呢？中医偏方有着神奇的功效，大家可以做个参考，下面小编就

为你介绍辛夷花的功效作用和药用价值值得你一看

春季来临，我们会在路边看到各种各样的开着鲜花的树，其中就有一只开辛夷花的树。这里说的辛夷花其实是木兰科植物的干燥花类，是一种功效和药用价值很高的中药材。接下来小编就详细为大家说一说辛夷花的功效作用和药用价值，对辛夷花有兴

知名的中医世家、著名医生、成都肠胃病专家白彪教授

白彪，1951年1月19日出生在中医世家，上个世纪70年代毕业于陕西中医药大学，1986年获得首都医科大学医学硕士，1996年评选为＆ldquo；当代特色名医＆rdquo；，并载入《中国特色名医大辞典》，1999年元月荣

判断一个人小便是否健康有三个指标

一旦长时间出现以下某种症状，就要注意健康问题了。尿频、多尿。如果不是饮水过多造成的排尿次数超过8次，就叫做尿频。泌尿外科专家杨勇说：＆ldquo；小便次数增加，每次尿量减少，有可能是膀胱储尿功能下降。如果小便次数增加，但

艾叶青团的正宗做法

清明将至，菜市小摊蒸青团，阵阵飘香。青团一个个碧油翠绿，散发着艾草的香气。外面购买的青团为了美观和耐放，都会添加或多或少的色素和防腐剂。在家如何动手做一锅正宗美味又健康的艾叶青团？让我们一起来看看具体的制作步骤。每天读写

检查肝脏是否有毒的方法

检查肝脏是否有毒的方法 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为＆ldquo；肝主筋＆rdquo；,指甲是＆ldquo；筋＆rdquo；的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或

戒烟之后没多久却发现得了肺癌，这是怎么回事？

肿瘤放疗科专家说，戒烟后发现肺癌只是时间上的巧合而已。对吸烟者来说，肺癌的发生需要内外因。外因是吸烟的时间和数量，如果一个人每天抽20支烟，抽了20年，这个人的吸烟指数就是400。而大于400的人，肺癌的风险就高很多。而

千金止带丸的说明书

【药品名称】：千金止带丸【药品性状】：本品为灰黑色的水丸；气微香，味涩、微苦。【药物成分】：党参50g白术（炒）50g当归100g白芍50g川芎100g香附（醋制）200g木香50g砂仁50g小茴香（盐炒）50g延胡索（

粗粮有哪些可以减肥降脂？粗粮减肥食谱

在减肥期间，很多人都知道要控制好食欲和热量，这样才能取得理想的瘦身效果。相对于精米白面来说，粗杂粮更适合作为减肥期间的主食。那么粗粮有哪些可以减肥降脂呢？神奇养生小编给大家介绍吧。粗粮有哪些可以减肥降脂1、黑米燕麦饭+红

我们要如何做好慢性白血病的护理工作

什么是慢性白血病？这种疾病是白血病中的一种，对于人们的健康有着极大的伤害。我们不仅要治疗，同时也要做好对慢性白血病的护理工作，怎样做呢？一同来看看凤凰中医为您做的介绍吧。1、由于慢性白血病的损害，患者的内脏会严重受累。因

退烧药尼美舒利有什么不良反应？

近日，小儿退烧药尼美舒利导致数千例不良反应事件的消息引发各界关注。昨晚，笔者从省食品药品监督管理局了解到，自2002年1月1日至2011年2月16日，广东疑似与尼美舒利有关的不良反应共133例，暂未监测到儿童肝功能损害病

白参和西洋参的区别？白参和红参的区别

人参是一种非常珍贵的中药，而它也可以分为很多种不同的类型，比如白参、红参、西洋参、党参等，不同类型的人参，滋补功效也是不同的，那么白参和西洋参的区别有哪些呢？下面小编给大家介绍。一、白参和西洋参的区别白参和西洋参最大的区

治疗偏头痛有哪些偏方

1、治疗偏头痛的偏方1.1、白萝卜汁滴鼻我们可以取一个干净的鲜白萝卜,然后使用工具将鲜白萝卜捣烂将汁挤出来，滴到鼻子里面，在滴萝卜汁的时候可以加冰片1、5克再用。滴后要保持一个姿势不动20分钟，让汁不外流,1日2次。1.

蛋白质有哪些作用？

蛋白质是生命的象征，也是人体最重要的物质。蛋白质的功能作用很多，以下几种生理功能是最重要的：（1）组成和修复组织蛋白质是人体及体内一切细胞的基本构成物质。我们身上的肌肉、内脏、皮肤、毛发、大脑、血液、骨骼的主要成份都是蛋

有些药久用影响对营养素的吸收

. 在治疗疾病的同时，某些药还会干扰人体对营养素的吸收，如果长期使用而又不加注意，可能引起营养不良，危害健康。维生素有些药物会影响维生素的吸收，可能对神经、脏器带来危害。常用于降压的利尿剂，如呋塞米、丁尿胺、依

食欲不振多吃冷饮反伤脾胃

胃口不好，少食生冷多喝汤这两天，记者在南京城东的南京市中西医结合医院采访时发现，排队看中医的市民要排到诊室外面的走廊上等候，有的还是专程从南京周边地区赶来的中医“粉丝”。记者随机采访了几个正在市中西医结合医院中医科候诊的

你知道吗通过针灸可以帮你治疗这些疾病

说起针灸相信我们大家都有所了解，知道针灸是问过中医的一项精髓，可以有效预防和治疗人体各种疾病。当然了针灸有很多讲究，在行针时又很多注意事项，下面小编就给大家介绍一下针灸可以治疗人体哪些疾病，感兴趣的朋友随小编一起看看吧。

治疗风火牙痛的偏方

风火牙痛（包括蛀牙痛）小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，立止，一日二次，一天可治愈。特效。备注：此方仅供参考、具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!（责任编辑：zxwq）

女人冬季补血的五大误区

补血可谓是女性一生中都在做的工作，女人每个月都要有月经；生孩子还要“失血”，于是补血成为很多女性日常生活中必做的事情。那么，哪种方法补血效果比较好呢？《本草纲目》中记载“桑葚能补五脏，利关节，通血气，安神定志，明目乌发。

鼻：不可错过的“望诊之王”

鼻子又叫“面王”，中医里有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，可见在面部望诊中鼻的价值颇大。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周围候六腑，下部应生殖。所以，鼻子及四周的皮肤色泽最能反映五脏六腑的疾病。鼻子在预报脾胃疾病方面尤其准确

按摩劳宫穴可以清心胃之火

按摩劳宫穴可以清心胃之火城市生活步伐急促紧张，常常要工作加班熬夜，饮酒应酬，加之夏日炎炎，容易使我们的心胃火盛，引起心烦、心神不宁、口臭、口舌生疮等症状，给生活造成莫大困扰。中医专家推荐能清心胃之火的劳宫穴。　劳宫穴是

自我按摩让鼻子“透透气”

中医穴位按摩能有效防治过敏性鼻炎及其他各种慢性鼻炎，具体步骤如下：准备姿势：上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中，全身放松，双手手掌搓热。第一节：以双手拇指分别按住两边风池穴，其余手指可包住头部，旋转揉按4个8拍（旋转1

为眼外伤患者保住眼球

因严重眼外伤导致眼球摘除的病例在临床上十分常见。北京大学眼科中心主任马志中教授带领的课题组 ,经过 6年研究 ,纠正了“严重眼球外伤后 ,近期不易再行手术重建 ,否则会给眼球更大损伤”的说法 ,为千余名患者保住了眼球。该

久卧床防褥疮中药帮你忙

褥疮清用料：红花50克，黄芪30克，白蔹20克，冰片10克，70%的酒精500毫升。制做方法：把这四味药放到准备好的酒精里，泡上一个星期。使用方法：用棉布蘸着，给病人擦身，每天三次。有个右肢偏瘫的老大爷因为褥疮住院。我在

中医治痰调气为先

汉以前无“痰”字，而有“淡”字之用。《文字集略》曰：“淡为胸中液”，说明了痰与人体内水液相关。《内经》中水、湿、饮病证的论述相当详尽，奠定了痰证论治的理论基础。此后，痰证理论在此基础上不断发展，代有阐发，形成了独具特色的

健康生活从ldquo;慢餐rdquo;开始

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰・列侬的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。日前，《中国青年报》社会调查中心与新浪网新闻中心联合进行的一项调查（1707人参与）显示，84%的人认为自己生活

角结膜炎（红眼病）中医治疗

西医学称红眼病为急性卡他性结膜炎，其传播途径主要是通过接触传染。往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件（如毛巾、手帕、脸盆、水等），与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等，都会被传染，最终造成红眼病的流行。夏秋季节，因天气炎

人参蜜片禁忌盘点人参蜜片2大禁忌

身体的健康与我通常的护理和补充有很大关系。特别是对于成年女性，每个月都会排泄大量的经血，因此需要补充一些营养素。但是任何了解一点中医的人都知道人参是一种很好的补品。由于人参味道不好，出现了人参蜂蜜脆片，人参蜜片的功效很多

夏季吃海鲜的四大禁忌多留心眼

夏天的脚步慢慢靠近，海鲜也渐渐成为人们餐桌上的常客。海鲜的好处自不必多言，它低脂、高蛋白、含有丰富的微量元素，与其他肉类相比而言，营养价值似乎也更高。在炎热的夏夜，邀上几个好朋友，来一盆海鲜，喝几杯冰啤，想必是一件很享受

中医教你看五官测健康

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色的好坏可透露出人体有无疾患的蛛丝马迹。因此，只要每天早晨照镜子时仔细观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。眼睛：反映肝脏问题眼白泛黄：肝胆功

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