红毛丹又名毛荔枝，味甜色鲜，兼顾荔枝和葡萄的美味，有“热带果王”的称号。红毛丹一般在6-8月份成熟，且采摘时间长，可以持续3个月之久，是一种备受大家喜爱的水果。那么怀孕期间可以吃红毛丹吗?当然可以，孕妇食用红毛丹有很多好处，接下来就由小编给大家介绍下孕妇吃红毛丹有什么好处。
第一点、补充营养
红毛丹的果肉中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、维生素、氨基酸及多种矿物质，而孕妇又是急需营养的人群，因此食用红毛丹能够给孕妇及胎儿补充大量多种营养。
第二点、增强免疫力
红毛丹富含多种营养物质，长期食用能够增强人体免疫力。怀孕期间孕妈妈身体免疫力会下降，吃红毛丹对增强体质、提高免疫力有很大帮助。
第三点、改善妊娠纹
红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，能够促进皮肤细胞的生长，滋润肌肤，使皮肤越来越有弹性，最终达到增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
红毛丹虽好，但不可贪食。凡事过犹不及，即便是营养价值颇高的红毛丹在食用时也有一些需要注意的事项。
红毛丹注意事项多吃红毛丹容易上火
红毛丹性温，多吃容易上火，一次建议吃5-6为宜。对于脸长青春痘、高血压、牙周病、便秘、痔疮的人不适合吃，而有胃炎、消化性溃疡的人更应忌食。
红毛丹膜不能吃
红毛丹的核膜不能被肠胃消化吸收，所以在吃红毛丹时，要注意避免将红毛丹膜吃下肚，否则可能会引起消化不良，划伤肠胃内壁。
红毛丹对孕妇的功效不错，营养价值高，而现在正好是红毛丹上市期间，如果你是孕妈妈或者你的身边有孕妈妈，在购买水果时可将红毛丹加入你的购买清单中。今天就介绍到这里，感谢您的阅读。
