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香芋相克的食物
2022-10-15

忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

吃香芋的注意事项

对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。芋头含有较多的淀粉,一次吃得过多会导致腹胀。芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉。生芋有小毒,食时必须熟透。生食后易导致口舌发麻、肠胃不适等症。

香芋的功效和作用

1、增强免疫力

香芋具有增强身体的免疫力的功效,普通人吃了可以让自己的抵抗力更强,让自己更加健康,平时会更少生病,而癌症患者经过放射化疗之后,身体会变得根据虚弱,吃香芋可以让身体恢复得更快,具有辅助治疗的作用。

2、保护牙齿

香芋当中的氟含量较高,而氟是可以清洁牙齿、保护牙齿的,我们的牙膏当中一般都会添加这种物质。所以,经常吃香芋可以摄入氟,对牙齿健康有好处,不仅可以让牙齿更加卫生,还可以起到洁齿的作用,可以预防龋齿。

3、乌发美容

香芋是一种碱性食品,可以将身体里面积存的酸性物质中和掉,对人体的酸碱度平衡具有维护的作用,可以起到乌黑头发和美容养颜的功效。所以,经常吃香芋可以让头发更加乌黑亮丽,让肌肤更加美白,还可以预防胃酸过多的现象。

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