夏威夷果的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。分布区域：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。此外澳洲坚果还具有很高的营养价值和药用价值。

夏威夷果怎么打开?

开果器

一般买回来的夏威夷果都是成品，不过商家为了我们更轻松的打开，往往会在坚硬的外壳上划一个裂口。然后在赠送开果器，把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方，然后用力旋转一下就会出现裂痕，用力拧就可以打开。

勺子

当你买到好吃的夏威夷果拔腿就走了，忘记拿开果器了怎么办?家里可利用的东西那么多，随便找个找类似的东西来代替开果器就行了。比如用勺子代替开果器，将勺子往开口处其中插一点，然后轻轻一掰。同样，一字螺丝刀、夹文件的小夹子、指甲钳的后盖、一块钱硬币(太厚就用五毛钱)、钥匙、尖刀等也可巧妙代替。

锤子砸

不是每个夏威夷果都有一个裂缝的，人都粗心的时候，这么贵买来的又不想扔掉，那要怎么才能吃到里面的果肉呢?直接用锤子砸，不过，记得砸它的底部，壳儿就会裂开，如果砸的是侧面，一个是不容易砸开，另一个容易砸碎。

布袋砸地

将夏威夷果装进布袋里，拿起布袋，砸硬硬的地面或是墙壁，砸不到两三下，夏威夷的硬壳就破开了。果肉都出来了，但是有时候会遇到扣不出果肉的情况，这个时候可以用核桃夹，轻轻的夹一下，壳就碎了，果肉就落碗里了。

孕妇可以吃夏威夷果?

怀孕可以吃夏威夷果，但是要注意适量。夏威夷果里含有大量的微量元素，有利于补充宝宝生长中所需要的必要元素，促进生长。同时富含多种对身体有益的氨基酸，对脑部十分有益。

孕妇可以吃夏威夷果，但最好不要多吃。所有干果的油性都很大，吃太多对身体反而不好，每天坚持吃几个夏威夷果，对胎儿发育有一定的好处。孕妇吃夏威夷果可以促进孩子的脑部发育，同时给母亲补充营养。每天适量的吃几颗，不管是对母体还是胎儿都有很大的好处。