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滋补益肾粥神仙粥

滋补益肾粥神仙粥滋补益肾粥神仙粥方源：《敦煌史料的残卷》组成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。制作：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效

盘点手术减肥的16个可能副作用

手术减肥之前，你最好要了解清楚，这些手术可能会带来什么样的副作用或者有什么潜在危险，有一些副作用是短期的，可能减肥成功以后就慢慢恢复，而另一些副作用是严重的，需要花很长时间才能恢复。除了一般外科手术的并发症和副作用，减肥

平时该如何护眼中医分享这几个神奇妙招

电子产品越来越多，长期使用这些电子产品，容易导致自己的视力出现问题，专家指出，护眼是极为重要的，需要长期对着电脑工作或者对着书本学习的朋友，一定要懂得保护自己的双眼，那么我们平时该如何护眼呢？下面就让小编来带你了解一下吧

产后妈咪的健身操

大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3―18个月的时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，

小孩应如何正确喝中药

生活中很多人对于中药是非常认可的，许多人即使患有一些疾病，都比较依赖于中药进行治疗与保健。甚至很多家长认为中药是没有副作用的，所以当家中的小孩感冒发烧时，就到中药房提取中药给宝宝服用，那么小孩应如何正确服用中药呢？下面我

治鸡眼最快最好的偏方

玉米指的是角质层的增殖，这是由于长时间局部皮肤的挤压和摩擦引起的。它的形状像圆锥形，嵌入皮肤中，先端突入真皮，压缩神经末梢。一旦局部被挤压或挤压，将引起明显的疼痛。圆锥体的底部在皮肤表面为圆形或椭圆形，具有淡黄色和硬斑，

五谷杂粮益健康

古今中外的学者均认为“饭为百味之本”，所以，无论是古代的《黄帝内经》或现代中国、美国和加拿大的膳食指南，都强凋粮食的重要性。《黄帝内经》中认为，饮食调养应以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，中国居民膳食指南则认

排卵期与生男生女的关系

人们对于生男生女问题是比较敏感的。其实，在排卵期生男生女跟女方也是有一定关系的，在女性排卵期的不同时期受孕，男女性别还是可能会有改变的哦。可能的原因如下：想生男孩，抓住排卵日如果想生男孩，那就必须为Y创造更便利的条件，促

教您如何做：摩耳根胜过服人参

俗话说，＆ldquo；摩耳根胜过服人参＆rdquo；。中医认为，耳部有许多穴位与肾脏相关，经常按摩可起到保护听力、健肾养身、延长寿命的作用，具体方法如下：揉耳廓将两手掌搓热，用掌心对准耳廓轻轻揉搓，先上

中医敷脐疗法巧治妇科疾病

将中药制成适当的剂型敷在肚脐（神阙穴）上，外用纱布、胶带固定，以达到治疗疾病的方法，称为敷脐疗法，简称＆ldquo；脐疗＆rdquo；。脐疗使用的药物不同，功效也不同，临床上可以治疗多种妇科疾病。月经不调

慢性腰背痛患者良方:倒着走

倒走这种“倒行逆施”的运动方式对人的身心确实有很多好处。但一定注意要姿势正确，并持之以恒，每天坚持200-400步，可收到意想不到的锻炼效果。倒走需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前

一天鸡蛋不要吃太多

一天鸡蛋不要吃太多鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。经常吃鸡蛋可补益身体。中医里讲，鸡蛋性味甘平，归脾、胃经，具有补肺养血、滋阴润燥之功效，适用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等症，是扶助正气的常用食品。

中医养生提醒您：均衡饮食对症滋补

老人爱用中草药补，年轻人爱用维生素补，我们真的这么需要补吗？医师不断告诫大家，要说各种补品迅速提高抵抗力，有抵御疾病的神奇作用的是不可能的。相反，不会补、过量补反而坏事。专家提出，均衡饮食，身体所需养分能从食物中得到，如

自配花草茶不能百人一方

自配花草茶不能百人一方为了配合春天的来临，很多人都开始泡一些自制的清火花草茶放在桌边。自己搭配的花草茶有哪些讲究？随意搭配对身体有害吗？老中医提醒，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳

摆脱亚健康状态的调节方法

亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。下面就介绍一下摆脱亚健康状态的调节方法？它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观

激发活力赶跑春困

“春困秋乏夏打盹”，春天的脚步还没完全地走近我们，不少人已经开始认识了春困的厉害。明明昨天睡得还行，可是到了中午吃完午饭，睡意还是像海浪一样“一波未平，一波又起”似的袭来，怎样才能战胜春困呢？■春困是由于人体的“冬眠期”

中医解读面容长青的“脐灸”

导语：脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织；但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳

立秋后，爱车=养生有道理吗？

立秋之后，温差大，中午热，早晚凉。爱车在整个夏季历经高温与雨水，立下了汗马功劳，此时人困马也乏，在这天气渐渐转凉的情况下，“免疫力”肯定要打折扣，所以，作为车主的您千万别忘了给爱车做换季保养。内饰需彻底杀菌清洁经过一个漫

女性养肾抗衰老养肾“神器”送给您

点击购买谈起补肾这个话题，很多女性朋友觉得和自己关系并不大，觉得养肾、补肾是男性的专属。实际上女性如果在日常生活中重视养肾、补肾也是可以延缓衰老、提高生理能力的。色黑者入肾，大多数黑色食物都具有养身的功效。今天小巫就为您

中医望诊之望排出物

望排出物是观察患者的分泌物和排泄物，如痰涎、呕吐物、二便、涕唾、汗、泪、带下等。这里重点介绍痰涎、呕吐和二便的望诊，审察其色、质、形、量等变化，以了解有关脏腑的病变及邪气性质。一般排出物色泽清白，质地稀，多为寒证、虚证；

瘦身雪耻美国著名女高音沃伊特手术减肥90斤

国际在线消息：美国著名女高音德博拉・沃伊特日前向外界透露，通过腹部减肥手术，她已经成功减掉45公斤。但沃伊特拒绝透露她目前的体重到底是多少。据英国《每日电讯报》3月28日报道，由于近来不断有人问沃伊特怎样在短期内减肥成功

清热解毒去火最快的药（清热解毒的中成药）

对于有强烈火盛体质的人来说，这是一件司空见惯的事情，经常容易喉咙痛和牙龈发炎。现在是秋高气爽的时候，更容易出现烦躁的症状。那么今天的讲的就是如何清热泻火，介绍中成药清热解毒、清热解毒哪些是去火最快的药，哪些是大人吃的，哪

新生儿有黄疸怎么办

大部分新生儿都会有黄疸症状新生儿黄疸是宝宝身体里红血球代谢过程中由于胆红素制造过多、排出减少而导致的，是很常见的生理现象，大部分的新生儿都会有此症状。从出生后2～3天出现黄疸，5～7天最重，10～14天消退，早产儿可延长

M形枕头能预防打呼噜

睡觉打呼噜，不但对自己的健康不利，更影响伴侣的睡眠，有些呼噜是由疾病导致，而有些呼噜则是因为睡眠习惯导致。有的时候呼吸通道狭窄，尤其是当一些时候压迫到呼吸道，比如饮酒、肥胖、睡眠姿势问题，也可能产生打鼾情况。很多习惯打鼾

风湿关节炎怎么预防风湿关节炎食疗方有哪些

风湿关节炎是生活中比较常见的一种关节疾病，很多人们因为患有风湿关节炎导致关节疼痛难忍，有时候会导致行为受限，风湿关节炎发作的时候让人们十分痛苦，我们要积极的治疗和预防风湿关节炎疾病，风湿关节炎食疗方法有哪些呢？1、风湿关

肝癌引起的疲惫症状

癌细胞损坏肝脏存储功能人体摄入的食物产生的热量会被肠道吸收，有一部分运送到肝脏储存，当我们的机体需要时会运送到全身各处。如果肝脏被肝癌细胞侵袭，那么肝脏的存储功能就会受到伤害，身体的燃料供给将减少。另一方面，由于肿瘤不断

鼻涕果的功效与作用及禁忌

鼻涕果别名：蜜心果、粘心果来源：水东哥科水东哥属植物锥序水东哥Saurauia napaulensis DC.，以根及果入药。根全年可采；果秋季采，晒干或鲜用。性味：苦，凉。有毒。功能主治：散瘀消肿，止血。用于骨折，跌打

当归和三七能一起吃吗？当归与三七搭配的用量

当归和三七都是日常生活中常见的中药。有些朋友用三七煲汤或当归煲汤。另外，当归和三七能一起吃吗？如果能一起吃的话，当归和三七组合的用量要多少呢？1、当归和三七能一起吃吗当归和三七是可以一起吃的，它们之间没有配伍禁忌，

怀孕可以吃莲子吗经期吃莲子可以吗

因为自身和胎儿的需要，孕妇会特别注意自己的饮食，需要多吃有营养的食物。莲子是一种可以滋养作用的食物，那么怀孕期间吃莲子吗可以？1、怀孕可以吃莲子吗女性在怀孕的时候可以吃莲子，莲子含有的营养物质丰富，并且还有一定的降火功效

带你了解婆婆丁泡水喝的功效和作用快来看看吧

说起婆婆丁这种草本植物，相信大家对此应该是很熟悉了，婆婆丁通常在每年的春天大量生长，这时候人们会采集婆婆丁的嫩叶作为蔬菜食用，有些朋友还喜欢将婆婆丁晒干泡水喝。其实婆婆丁的学名叫做蒲公英，下面小编就给大家说一说婆婆丁泡水

键盘易藏污纳垢应如何清洁？

美国北卡罗来纳大学威廉·鲁塔拉博士指出，电脑键盘上常见的细菌有链球菌、绿脓杆菌以及沙眼衣原体等，如果不及时清理，会导致消化道疾病、皮肤病以及眼病和皮肤过敏等。曾有一项调查发现，办公室电脑键盘里面的垃圾正以平均每月2克的速

中草药的叶面追肥

中草药的叶面追肥是将肥料溶解于水中，喷洒在叶面的施肥方法。此法简单、方便、成本低、见效快，对增加中草药的产量和品质有着积极的作用。中草药种类和适宜追施的肥料1、根茎及根类如丹参、黄芪、山药、地黄、半夏等，叶面追肥以磷钾肥

贫血患者能不能刮痧？

贫血其实就是指人体之中所含有的外周红细胞容量在不断的减少，并且达到了抵御正常范围下限的一种情况，并且这种疾病在日常生活中是非常的常见。而刮痧则是一种中医治病的手段。刮痧主要就是通过摩擦患者的的某一个地方的皮肤，从而达到治

毛细支气管炎的中医治疗

一.风寒问肺治则：温肺开闭，化痰止喘。主方：射干麻黄汤加减。加减：呼吸急促，加葶苈子6克、苏子6克（包煎）；痰白而多，加制南星4.5克、象贝母6克；唇口出现青紫，加桃仁6克、红花3克；发热无汗，加苏叶6克、薄荷3克（后下

夏季保持口腔健康，应该注意什么呢?

1.不可贪凉、贪刺激不可贪凉、贪刺激，要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。对于刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱，太粗糙太坚硬的油腻食物，如炸鸡腿、炸牛排等都尽量少吃。2.保持良好生活规律要调整自己的状态，养成良好的生活规

天麻丸的说明书

【药品名称】通用名称：天麻丸汉语拼音：TianMaWan剂型：丸剂（水蜜丸）【成份】天麻、羌活、独活、杜仲（盐炒）、牛膝、粉萆、附子（制）、当归、地黄、玄参。【性状】本品为黑褐色的大蜜丸；气微香，味微甜、略苦麻。【功能主

适合于孕妇安胎保健的药物

安胎保健对孕妇来说是非常重要的，为了保证胎儿的安全，女性孕期一定要多加注意。想要更安全的方法，可以使用一些安胎保健的药物，这些药物对身体没有副作用。那么，安胎保健的药物有哪些呢？下面小编来告诉女性们。清热安胎用黄芩中医妇

刮痧有哪些注意事项一起了解刮痧禁忌

刮痧是很传统的中医治疗方式，刮痧是通过一个刮痧板在人体反复刮动来治疗人体的一些疾病。通过正确的手法来刺激经络，这样可以让身体局部的皮肤发红充血，从而可以达到清热解表，健脾，健胃，解毒祛邪，虽然刮痧有这么多好处，但是刮痧也

老年人怎么吃大枣养生

每个人都身体情况不同，如果都选用大枣来养生的话，如何区分食用呢？今天教大家大枣养生的秘方。中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾

长白山人参的吃法及禁忌

在中国的长白山地域地形地貌是十分独特的，并且长白山地域可能长期被下雪遮盖着，因此铸就了他寒冷的自然环境，而更是这类寒冷的自然环境，生长发育出了一种长白山人参，长白山人参是十分宝贵的一种补品，这类关键的营养成分是十分丰厚的

急性乳腺炎该怎么办？

急性乳腺炎是常见的妇科疾病之一，是由致病菌侵入乳腺，并在其中生长繁殖，所引起的乳腺急性化脓性感染，在母乳喂养盛行的今天，急性乳腺炎无疑给患者带来了极大的不便。那么对于急性乳腺炎患者，一旦不小心患上乳腺炎该怎么办呢？下面小

如何缓解熬夜带来的危害艾灸这些穴位有妙用

熬夜对于身体有着较大的危害，专家指出，大家想要驱除熬夜带来的疲劳感，不仅要改善自己不良的生活习惯，还要学会按摩某些特定穴位，经常按摩三阴交，合谷等穴位，可以帮助我们缓解熬夜带来的危害，也能够改善脸上的气色，下面我们就来深

浅谈“秋冻”养生

俗话说：一场秋雨一场凉。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生，这就是人们所说的“秋冻”。不过，不同的人群、人体的不同部位、不同时

苹果居然有这么好的效果，你吃了吗？

苹果居然有这么好的效果，你吃了吗？苹果是我们生活中常见的果类，它被称为水果之王，有＆ldquo；智慧果＆rdquo；、＆ldquo；记忆果＆rdquo；的美称，人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。那么吃苹果

夏季将到你准备好饮食吗

中医认为立夏后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃油腻，或是易上火的食物，就会造成身体内、外皆热，而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制

难免醉酒家庭如何简易解酒？

什么东西解酒？其实什么东西解酒这个问题对于中医来说太小菜了，中医在酒文化中浸泡几千年，并且有药酒等等，什么东西解酒这个问题根本不算问题。一起来看看吧!什么东西解酒之家常食品解酒大白菜解酒：将大白菜茎洗净，切成细丝，加些食

哮喘的食疗

哮喘是老人呼吸系统的常见病，在冬、春发病率最高。患有此病的老人除到医院治疗外，还应从饮食上加以调治。患者多吃含维生素和矿物质多的食物，以增强抵抗力。哮喘者可采取以下食疗方：经霜白萝卜适量，水煎代茶饮，可治哮喘、咳嗽。蚯蚓

中草药穿山龙栽培技术

龙别名串龙骨、串地龙、地龙骨、野山药，是薯蓣科多年生草本药用植物，根茎含薯蓣皂甙。具有活血舒筋，消食利水，祛风止痛，止咳平喘的功效。一、选地做床穿山龙根状茎在地下横向生长，需要选择土壤疏松，土层深厚，土壤肥沃的腐殖土或冲

体力劳动者三款养生食谱

一、牛肉蔬菜汤食材：西芹200克，洋葱、土豆、番茄各50克，牛肉500克，牛骨500克，葱、姜适量调味料：盐、料酒做法：1、食材清洗干净，土豆去皮，西芹切段，牛肉切大丁；2、锅加水，放入牛骨、葱姜，大火煮开，放剩下的所以

美容高手自制的美白补水材料

蜂蜜.hzh｛display:none；｝含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。茶汁与茶叶都具有良好的美容效果。在自制作

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