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健康饮食之道:应顺四时而调

健康的饮食不仅要定时、定量，还应要根据四季的温度变化而调整。《内经》讲“饮食有节”，如“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节。”不良的饮食习惯，会导致“半

中医养生轻松小手法养生大效果

《灵枢＆middot；本神篇》指出：＆ldquo；故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。＆rdquo；可见，中医养生的范围之广泛、其內容之丰富，有顺四时，节阴阳，调精

脾胃不适有4大信号，教你3招就能化解！

脾胃不适有4大信号，教你3招就能化解！ p｛margin-top:10px；｝中医认为，脾胃是＆ldquo；后天之本＆rdquo；，养生需要以脾胃为先，在日常生活中，我们很多人经常会出现肠胃功能不适，腹痛、便秘、面色暗黄

中医养生：看面色知人体健康状况

人体的健康状况，看面色就可一目了然。健康的面色通常是白里透红、明亮有光泽的。根据中医的五行学说，人体的五脏六腑分别对应赤、白、青、黄、黑5种面色，每种颜色代表不同的身体状况。　所谓＆ldquo；赤入心、白入肺、青入肝、

100个好听且冷门的中药名（好听的中药名大全）

古装电影中常出现中药的名称，包括＂玉＂般温顺的中医名、＂雅气＂的中医名、＂令人难忘＂、＂不寻常＂、＂美＂、＂不二名＂、＂风范独特＂的许多特殊而美丽的好听中医学名称。　100个特殊又好听的中药名字　首先我们来看看武侠小

中医闻诊包括哪些？

闻诊即通过听声音和嗅病气测知病况，闻的内容具体来讲，可以分为声音、语言、呼吸、呕吐、肠鸣和病气等。声音正常的声音自然、音调和谐、语言表达清楚。病变声音：嘶哑：包括声嘶和失音，声嘶是嗓子干涩发音困难，失音是完全不能发音。多

中医解答：新生儿鼻塞的处理方法是怎样的

新生儿感冒的时候，就容易出现鼻塞的情况，但是由于孩子年纪较小，直接采用药物治疗的话，容易导致一系列的副作用出现。所以建议采取一些物理治疗的方法，缓解新生儿鼻塞的临床症状。那么，中医在处理新生儿鼻塞的时候，有哪些处理方法呢

男性勿错过的秋天壮阳食疗

（1）海参粥海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。加少许

尿液的颜色透知健康的问题

尿液，是我们每天都会代谢的。可是有没有人注意过自己尿液的颜色呢？尿液的颜色也是和身体的健康有关系的，下面我们就来了解一下。乳白色尿：又称乳糜尿，这是由于从肠道上不能吸收糜液，造成乳糜返流进入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因

手足心热阴虚体质养生法

阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法：体质特点：形体消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。若患病

10个简单有效的防癌方法多吃红葡萄

1.少喝甜饮料。多喝含糖饮料不仅会导致肥胖和糖尿病，也可能增加患子宫内膜癌的风险。来自明尼苏达大学公共卫生学院的研究表明，大量喝含糖饮料的女性，子宫内膜癌的风险会增加87%，这可能与含糖饮料会增加体重有关。2.多站少坐。

香蕉虽好吃但这几类人是不能吃的

香蕉对于大家来说，不仅可以满足大家的饱腹感，还可以帮助大家通便，对于大家来说，都是很喜欢的一种水果，很多的小孩子也比较喜欢吃香蕉，因为香蕉的味道不仅很软甜，还有让人心情变好的功能。所以，大家是很有必要了解一下的，今天就让

调整好心理瘦身加速度

小倩已到了恋爱年龄，可最烦心的事是身材肥胖。这几年，减肥药吃了一种又一种，效果却没有多少。前一阵子，听朋友介绍说心理行为调节也能减肥，不禁让她喜上眉梢。在心理医生的指导下，她尝试着边学习边做心理调节，一个疗程下来，还真有

香薷解暑最相宜

自然界有许多可以抗暑治病的植物，香薷就是较好的一种。《本草纲目》说：“世医治暑病，以香薷饮为首药。”香薷，叶子散发香气，故又名香茸、香菜、蜜蜂草，其味辛，性微温，无毒。祖国医学对香薷的作用早有论述，《本草经疏》载：“香薷

夏季如何预防肛肠疾病

天气突然变热了，许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分，却不知道大肠也要“补水”。记者昨天从成都一肛肠医院获悉，受天气、饮食等因素影响，肛肠疾病患者人数普遍增多，肛肠科门诊量较往日劲增三成。医生提醒，春夏交替时节，

用餐巾纸擦碗更加惹细菌

常在外用餐的王小姐已经养成了一个固定习惯，无论去多么高档的餐馆，都习惯用开水把自己的碗碟仔仔细细烫一遍。“餐馆里的碗我总觉得没洗干净，就是看着白净，上面也指不定有多少细菌呢，亲自烫一下才放心。”张小姐的话也说出了许多人的

食用粗粮过量或致营养不良面色萎黄

吃粗杂粮好处多多，重视养生的人都耳熟能详，糙米、玉米、黑豆、红薯成为“健康饮食”的代名词，但偏偏吃粗粮吃出一帮子“面有菜色”的人，他们犯的错误叫过犹不及。粗粮含有丰富的纤维素，吃得“面有菜色”，就是纤维素吃得太多，营养不

中医治疗失眠偏方首乌藤熬汤腿浴

中医治疗失眠偏方首乌藤熬汤腿浴董先生最近晚上老是睡不着，由于担心安眠药有副作用，一直扛着没吃，后来朋友告诉他一个腿浴偏方的疗法，具体方法是：首乌藤10克、合欢花10克，放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用其泡脚，以

美完成最大规模针灸试验

美国国家卫生研究院下属的两个机构日前用临床试验证明，中国传统的针灸术能缓解疼痛，改善关节炎患者的膝关节功能。美国国家互补与替代医学研究中心负责人斯蒂芬斯罗博士介绍，这是有史以来，规模最大、为时最长、最严格的针灸试验，中国

扁桃体肿大怎么治疗中医解说这些方法可以缓解

扁桃体肿大或者出水痘的问题，在这个季节都是很常见的，因此，大家还是很有必要了解一下的。扁桃体肿大的患者，想要减少和降低这些病的影响，一定要注意多休息多喝水，保持大便的通畅，而且要注重口腔的健康卫生，坚持运动锻炼，提高身体

4种推拿按摩的方法帮助你保养肾器官

肾是我们人体中非常重要的一个器官，关于它的保养也是男性朋友一直追寻的工作。在中医看来，肾器官其实是一整套的系统，也就是说如果肾出现了问题，那么身体健康状况也会亮起红灯。那么中医如何通过按摩的方法帮助保养肾器官呢？下面就一

豆浆也能喝出花样来

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝

中国人的肠胃该多吃点素

尽管水果、蔬菜的种类、数量不断在增加，而我国居民吃的水果和蔬菜却不断减少。日前首次发布的“中国居民营养膳食与营养状况变迁”系列报告显示，我们现在吃的肉比40年前多10倍。其实，中国人的传统饮食习惯是粗茶淡饭，关于中华民族

保和丸的功效及其注意事项

保和丸的功效保和丸主要具有助消化，调节胃肠功能，保肝、利胆，镇吐，抗溃疡及抑菌等作用。1、助消化本方可提高胃蛋白酶活性，增加胰液分泌量，提高胰蛋白酶的浓度和分泌量。2、调节胃肠功能本方能抑制小鼠胃排空和家兔十二指肠自发性

豆角和豇豆的区别豆角和四季豆有什么区别

豆角、豇豆、四季豆都是比较常见的豆类，在夏季餐桌上随处可见它们的身影，而且它们的营养价值是比较高的，可为身体提供多种必需微量元素，那么豆角和豇豆的区别是什么呢？1、豆角和豇豆的区别在很多地方，豆角和豇豆并没有区别，它们只

消化不良了选择六种中成药

有关专家认为：治疗消化不良最好能选用相对安全的中成药。那么，有哪些中成药可治疗消化不良呢？消化不良是一种由于胃动力发生障碍所引起的疾病，常见的症状为上腹部不适或疼痛、胃胀、烧心、嗳气等。患者常因胸闷、胃饱、腹胀等不适而不

口味异常可能还与疾病有关

俗话说：＆ldquo；舌尝五味，＆rdquo；酸甜苦辣咸我们都是可以通过舌头来判断的，也是我们必不可少的五味。但是中医认为，如果长期在我们的口腔里出现异味的话，比如说：酸、苦、咸等等，其实这也是预示我们身体健康出现了状况

婴幼儿吃蜂蜜的五大注意

蜂蜜虽好，却并不是所有的人都适合食用，特别是婴幼儿，若不能科学的食用，不但不能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效，而且有可能引起不良后果。那么，婴幼儿吃＆ldquo；蜜＆rdquo；到底有何讲究呢？1、周岁以内的婴儿不宜吃

吃黑米可乌黑秀发润泽肌肤

提示：黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮，如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良。做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才

五谷杂粮营养价值及特性

我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”：有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高。含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的物

伏天已至冬病夏治切忌盲目

俗话说，“冬练三九，夏练三伏”。入伏以来，“冬病夏治”这一传统的中医治疗手段，得到了越来越多市民的追捧。但是专家提醒，并非人人都适合“冬病夏治”，切不可盲目跟风。连日来，杭州持续高温晴热天气，白天最高气温都接近４０摄氏度

慢性咽炎需要消炎降火

慢性咽炎为咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。该病临床上极为常见，且病程长、症状顽固，是难治的慢性疾病之一。急性咽炎反复发作的结果往往变成慢性咽炎；慢性咽炎也常有急性发作，两者互为因果，如得不到妥善治疗，便形成恶性循环

中医治艾滋：人性化治疗的选择

12月1日是世界艾滋病日，有报道称，四川的艾滋病病毒感染者已经超过3万人，并出现由高危人群往一般人群蔓延的趋势。这是一个严峻的现实。面对如此庞大的艾滋人群，在治疗上势必增加政府的负担，那么有没有一种安全有效又便宜的方法呢

薏米的功效与作用及食用方法

薏米是我们家里经常使用的材料。薏米具有很高的效果和功能。它已被列入公元754年在中国的一个法庭膳食中。那么薏米的作用和效果又如何吃呢？让我们今天了解它。薏米的功效与作用1、消水肿：薏米能够消水肿，相信很多人都是知道的，我

利用自然遮荫人工栽培北细辛

北细辛又称辽细辛、细参、烟袋锅花，为马兜铃科多年生草本植物，是东北特产，珍贵的常用中药材。林下栽培是利用林分树冠自然遮荫条件，林下人工栽培北细辛。一、选种选择优良品种的北细辛5～6年生健壮植株，疏去病弱果实或分品种单独采

风湿安泰片的说明书

【药品名称】：风湿安泰片【药品性状】：本品为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色；味苦。【药物成分】：生川乌、生草乌、马钱子（制）、羌活、乌梢蛇、红花、骨碎补（制）、乌梅、金银花、细辛、红参、鹿茸黄柏、没药、广地龙、地枫皮、老贯草

【烧心反酸的小偏方】治烧心小偏方的土方法

由于一些不健康的日常习惯，现代人容易出现胃酸反流和烧心。一旦出现胃酸倒流和胃灼热的症状，患者就容易出现胃酸倒流的症状，还可能出现无法解释的心lp，不适和愤怒。因此，此时，纠正酸倒流和胃灼热现象非常重要。那么我们应该如何治

五谷杂粮应对症下药吃

知道不同的疾病要吃不同的粮食吗？看看下面的文章，你应该吃什么才对？针对糖尿病：燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、赤小豆、扁豆等粗粮中丰富的膳食纤维进入胃肠后，如同海绵一样，吸水膨胀呈凝胶状，增加食物的黏滞性，延缓食物中葡萄糖

生气胃痛因在肝背穴能止痛

遇到不顺心的事情,生气发怒,有些人会气得胃疼,于是赶快揉揉肚子,如果症状没有缓解,山东省立医院按摩科主任王海泉建议,不妨按按胸背。因为,虽然是胃疼,但病根是肝,情绪郁怒,紧张焦虑,造成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。此时,

黄芪种植技术

黄芪为豆科植物，多年生草本，株高1米至1.5米，药用根茎，其主根圆柱形，黄褐色，梢木质化。黄芪有补气固表、托毒排脓、利水退肿的功能，在中药处方中占有很大比例，且年出口量大。一、选地整地：黄芪适应性强，比较耐寒耐旱，一般土

罗汉果放了三年能喝吗

罗汉果放了三年能喝吗？需要视状况而定。罗汉果放了三年还能否需要看情况，若是罗汉果出現了长霉、发出臭味等霉变状况得话，是不能喝的，而若是沒有出現霉变状况得话，从理论上而言是能够喝的，可是一般不建议喝。由于罗汉果尽管自身归属

冬瓜皮可以降尿酸吗冬瓜皮能降血糖吗

现在的生活水平越来越高，但很多人都开始不注意自己的生活习惯，因此很多疾病开始逐渐年轻化，比如高尿酸症，那么冬瓜皮可以降尿酸吗？1、冬瓜皮可以降尿酸吗冬瓜皮可以降尿酸。尿酸高是因为患者在日常生活中食用高嘌呤的食物导致的体内

天然水蛭素提取通过鉴定

广西壮族自治区南宁市科康生物科技公司通过诱导液的作用，从活体金边蚂蝗（菲水蛭中药专业＞中草药汇编＞中药大典＞动物类＞水蛭＞）唾液中提取天然水蛭素，日前通过该区科技厅组织的专家鉴定，确认该技术在同类研究中处于国内先进水平。

男性壮阳大补汤

“男人很累，男人很烦”。事实上男人真的很累。事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及男人不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗，所以男人更需要“补”。但药补不如食补，而汤又是男人最适宜的补品。男性

口腔溃疡的滋阴食疗逐个数

【乌梅生地绿豆糕】配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左有，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清

从皱纹怎么看健康状态中医上有哪些方法能防治皱纹

每个人随着年纪的增长都会开始长皱纹，其实会长皱纹是衰老的标志之一，也不一定是因为衰老的问题。皱纹还可以预示健康和疾病的发生，这一点在中医上是可以很好的体现的。因为不同的皱纹形成能反映出不同健康状况，如何从皱纹看身体状况？

远离宫颈癌每年一次HPV检查

第24届国际乳头瘤病毒学术会议及临床研讨会日前在北京举行，来自全球一百多个国家和地区的1500名专家参加了此次会议，女性宫颈癌的防治是大会的主要议题。　＆ldquo；如果女性30岁起坚持做8次液基细胞学和HPV-D

你知道什么是早老综合症

专家呼吁：要重视男性早老，并积极进行治疗。早老指生命过程中整个机体的形态、结构和功能出现与实际年龄不符的衰老现象。现代社会工作、生活压力的加大，休息大量减少，身体透支严重，中壮年人过早地出现生理上的衰老、体质上的衰退和心

上火用五种食材泡水喝最好

火气大在春天和夏天最常见，当你在上火时，很容易引起各种身体不适，所以你需要好好下火气。上火泡什么水喝好？不妨来试试以下的几种食材吧，可以让你轻松的消灭火气。上火多用这些食材泡水喝第一：金银花其实说到金银花很多人都知道中药

三种蔬菜有助男性预防前列腺癌

NO1.西兰花这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了＆ldquo；抗癌基因＆rdquo；，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，

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