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旅游过程中容易产生失眠不妨试试按摩穴位法

结束了忙碌的工作，好不容易决定用一次旅游来放松压力，接触大自然!然而犯困在旅途中不免是一件非常扫兴和苦恼的事!有些旅游者因为环境的突然改变，在睡觉的过程中容易产生失眠，以致于影响了第二天的参观旅游。那么这该怎么办呢？不如

骨科疾病为何更“爱”女性？女性预防骨病的方法

养护筋骨，不仅仅是人到老年才应该注意的，特别是女性朋友在年轻时，就应该打好基础。来看看中医怎么说吧。生活中，中老年人常见上下楼关节疼痛，下肢疼痛、膝关节酸疼、肿胀，行走困难，久坐后蹲下站起腰腿僵硬，使不上劲，双腿不听使唤

中医肝旺脾湿与西医高血压

原发性高血压病是在体循环动脉硬化病理基础上导致的血压升高。西医研究发现，原发性高血压病与先天遗传和后天高热量饮食、精神紧张等因素有关，治疗以对症降压为主。中医大多只是根据高血压发生后的症状、体征来辨证论治、审证求因，也未

美女手脚发凉的自我调理

首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女

中药认为这3种体质的人群不适合多喝水

我们知道中医讲究体质养生，每个人的体质都不一样，因此其养生的方式也是不一样的。在现在的生活中，很多人都觉得喝水对身体好，当然这是不可否认的。但是中医认为，并不是所有人都适合多喝水的，比如说这几种体质的朋友，下面就跟随小编

老子活到160岁的8大秘方

其实，老子活到160多岁的养生长寿方法，就是流传至今的＆ldquo；道家八式保身操＆rdquo；，坚持锻炼，可以防治疾病、保健养生、延年益寿。第一式振阳法：振奋身体阳气闭目、擦眼能保养五脏的阳气，托下巴振奋胃经阳气，叩齿

做足部按摩的时候应该注意一下几点

大家都知道做足部按摩，不仅会舒缓我们紧张的神经，还可以帮助我们排毒养颜。所以按摩在养生方面起到了很大的作用。足部按摩能治疗多种疾病，效果也很不错，并且基本没有什么副作用，但这并不能代表，可以治疗百病，对有些疾病是不能够用

脐带脱垂应怎样预防?

对临床后胎先露部未入盆者，应提高警惕，尽量不作或少作肛查或阴道检查。破膜后应作胎心监护。必须行人工破膜者，应采取高位破膜，以避免脐带随羊水流出时脱出。1、做好产前检查：及时发现、及时纠正胎位异常，如纠正有困难，或骨盆狭窄

十个喝水的坏习惯可能会要人命

坏习惯一：饮水机从不洗桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没＆ldquo；洗过澡＆rdquo；。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则＆ldquo；二次污染＆rd

早餐最好不要吃的五种食物

吃法一：＆ldquo；回味早餐＆rdquo；早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的＆ldquo；妈妈＆rdquo；都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一

白血病发生时会有哪些症状

随着数据表明，现在白血病的患者日益增多，所以我们在日常生活中，还是要多加注意，白血病这个病被人称为“血癌”，很多人都称这个病为绝症，对于这种严重的病情，我们应该如何早发现呢，如果早发现的话，如果提现接受治疗，病情应该是可

造成气虚体质的具体原因

现代人很多不注意保健身体健康，所以，容易出现气虚的体质。这种体质对身体健康的影响是很大的。气虚体质会影响你的正常生活，很多人在生活中会出现浑身乏力，一运动就会呼吸困难，容易出汗，这些都是气虚体质的表现。那么，为什么会出现

当归苦参丸的说明书

【药品名称】：当归苦参丸【药品性状】：本品为黄褐色的大蜜丸；气微，味苦。【药物成分】：当归、苦参。辅料为蜂蜜、玉米阮。【功效与作用】：凉血，祛湿。用于血燥湿热引起：头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤。【用法与用量】：

提示：吃海鲜前喝碗热粥可防痛风和腹泻

吃海鲜，人们最担心腹泻和痛风。营养学家表示，喝碗热粥就能解决这个问题。大部分海鲜性质寒凉，多吃易损伤脾胃功能。喝碗温热的粥不仅能让胃肠温暖舒适，还可促进尿酸排出。因为淀粉类食物有促进尿酸排出的作用，粗粮含钾较高，功效更显

利用艾草泡脚有哪些作用功效以及禁忌

艾草是我们生活中常见的一种中草药，相信大家也并不陌生。关于它的用处是非常多的，在现在的生活中，人们也常用艾草来泡脚，已达到养生保健的作用。那么利用艾草泡脚有哪些作用功效？艾草泡脚又有哪些禁忌？下面就由小编来为大家简单介绍

去除新房异味的22个妙招

经过精心的设计，新房装修好后，人们都迫不及待的想要住进新家，但是新房里刺鼻的油漆、化工原料气味让你不敢踏进这新房的门，怎么去除新房异味成了最关心的问题，下面我们就来介绍去除新房异味的一些妙招。1、油饰一新的墙壁或地板，往

薯莨的功效与作用

薯莨【别名】山猪薯、山羊头、朱砂莲［湖南］、茹榔、金花果、红孩儿【来源】薯蓣科薯蓣属植物薯莨 Dioscorea cirrhosa Lour.，以块茎入药。四季可采，取较大的块茎，留存小者或部分繁殖，鲜用或晒干

你知道龟、鹿、驴三胶的区别吗？

龟、鹿、驴三胶，即龟甲胶、鹿角胶、驴皮胶三种名贵中药，分别被认为是补阴、补阳、补血之佳品。据记载，鹿胶、驴胶早在汉代的药物学著作中即有收录，而龟胶虽＆ldquo；成名＆rdquo；较晚，但清代康熙年间也得到了较广泛

糖尿病肾病应分型而治

糖尿病肾病早期本虚证四型：肝肾气阴虚：症见腰膝酸软，疲乏无力，头晕目眩，烦热多汗，双目干涩，视物模糊，大便秘结。方用吕氏益气养阴汤（黄精、生地、山茱萸、旱莲草、女贞子、枳壳、枳实、黄连、生首乌、牛膝），成药可加用杞菊地黄

三九天养生的四大原则

养生原则一、三九天要注意＆ldquo；冬藏＆rdquo；如今已正式步入了三九天气，养生专家在此提醒大家，此时一定要注意＆ldquo；冬藏＆rdquo；养生，晨练是好习惯，但也要看天气，还是见到阳光才出门，锻炼的时候不要大

煎好的中医究竟能放多长时间呢

现如今很多人为了图省事、方便，把医生开的四五天的中药量，全都一次性的煎煮，然后在让入冰箱冷藏。其实中医认为，这是不对的，甚至以后服用的药物不仅没有药效，还会给身体带来不好的影响。那么就有人问：＆ldquo；煎好的中药究竟

中医教你如何进行耳朵的保健

耳朵也是人体上很重要的一个部位了，耳朵为人的听觉器官，能够分辨出一些自然界的声音，并且还有维持身体平衡的一些作用。耳的听觉功能和肾的精气盛衰功能有着密切的关系，肾精充足就是说耳的听觉功能也正常。接下来大家一起来看一下耳朵

吃什么预防乳腺癌的发生

1、芒果很多的患者都是喜欢吃水果的，其实，选对了饮食也是预防疾病的关键。女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和

体寒忌吃什么体寒不要吃两种食物

互联网上有一种说法，手脚冰冷的女孩是他们前世的天使。我不知道他们前世是什么。但是可以肯定的是，手脚冰凉的人一定要有冰冷的身体，有些手脚冰凉的人的确是因为体质很冷，而实际上更多的人是由于阳虚。阳虚确切的来说是一种病，它会降

快速有效的止咳偏方远离咳咳咳

治疗咳嗽的偏方［方一］紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。［方二］苦杏仁6--10克

感觉身体疲劳精力不足怎么办白领们不妨这样调理

不少白领工作的人们反应，总是感觉到身体疲劳精力不足，白天要上班晚上回到家里还需要忙这忙那，感觉非常吃力跟不上，同样的事情为什么别人轻松解决自己却做不到呢？大家不要着急，让我们来学习中医的调理好方法，这样做让你精力十足。精

大脑疲劳不妨打哈欠来提神

简要内容：打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制，能够给大脑降温，从而提高大脑的工作效率，能够保持清醒的状态和良好的运作功能，而且爱打哈欠的人更有同情心。正在开会的时候，有人打哈欠，接着像有连锁反应般，很多人都开始打

百花入药来之收敛止血鸡冠花

百花入药来之收敛止血鸡冠花鸡冠花又名鸡髻花、鸡公花，为苋科植物鸡冠花的花序，由于花序多变异，呈鸡冠状，故名鸡冠花。每年8-10月，花序充分长大，并有部分果实成熟时，剪下花序，晒干即可入药。中医认为，鸡冠花性

缓解痛经单味药

冬葵子用冬葵子1公斤，大青盐1公斤，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，每日1-2次。三七三七粉2-3克，经前及经痛时温开水送服，每日1-2次。云南白药每次两片，每日4次。大蓟大蓟15克，水煎温服，每日1次，每月

你试过用中药方剂治疗雀斑吗

〖辨证〗肺火郁于孙络，风血相搏，孙络瘀滞。〖治法〗凉血祛痰，清肺祛风。〖方名〗雀斑汤。〖组成〗丹参30克，红花10克，川芎10克，生地20克，鸡血藤30克，浮萍30克，连翘15克，荆芥穗10克，生甘草10克。〖用法〗水煎

按摩“五心”可以养神醒脑

中医认为，人体的精气神是人体活动的根本，古人称为＆ldquo；三宝＆rdquo；。精是基础，气是动力，神是统帅。《素问》说：＆ldquo；得神者昌，失神者亡。＆rdquo；人步入老年，要珍惜＆ldquo；三宝＆rdquo

别让耳机“偷走”你的听力

耳朵让我们生活在一个有声的世界中，然而生活中各种各样的噪声却同时也在慢慢吞噬它们的健康。在上下班路上，我们经常看到戴耳机听音乐看视频的人，这仿佛已经成为现代绝大多数年轻上班族的一大景致，由于在地铁、公车上环境较为嘈杂，为

你知道半枝莲吗半枝莲的功效与作用及药用价值简介

众所周知，半枝莲中药名。取自唇形科植物半枝莲，是植物半枝莲这种植物干燥后的全草。通常情况下，半枝莲在夏秋两季采收，而后切成段晒干后即可入药。半枝莲作为中药材之一，自然有其独特的功效作用以及药用价值，一起来看一看吧。中药材

小孩肝火旺应该怎么调理呢

大家知道小孩肝火旺应该怎么调理吗？孩子在小的时候，总是会出现一些疾病，治疗疾病是需要一个很好的办法的，这样才能对疾病有所改善，小孩的药物是不能随意选择的，接下来看一下小孩肝火旺应该怎么治疗？对小孩肝火旺怎么调理呢，也是有

气功美容之驻颜功

第一节：全身放松，两脚合拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐上升，举至头顶后掌心向上，两手指尖相对。在两手上举的同时，展胸收腹，作深呼吸，吸气时要自然、均匀、深长；吸气

哪几种人群需要在针灸时有所注意

我们介绍过很多关于针灸的知识，比如说：针灸可以治疗哪些疾病、针灸治疗疾病又是什么原理、哪些人适合针灸治疗等等。那么你知道哪些人不适合用针灸吗？他们在选择针灸时有需要注意什么呢？你是不是也对此有很大的困惑...下面小编就带

掌握这些脚底按摩法对身体有无限好处

脚底按摩有较强的养生保健功效，中医分析，现在很多朋友因为工作繁忙，导致身体出现了亚健康的状态，这个时候就需要按摩身体缓解乏力的症状，那么，脚底按摩该怎样正确操作呢？合适的方法才可以达到更好的养生效果，下面小编就来带大家了

失眠多梦小偏方

治疗失眠多梦的食疗偏方有哪些？工作压力、情感情绪会导致人们压力大、情绪波动大，从而造成失眠、多梦。失眠多梦恶性循环得影响我们正常的学习和工作。下面介绍治疗失眠多梦的食疗偏方。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗

成功减肥的三大心理法则

1.坚持良好的减肥心理暗示：坚信自己能成为一个苗条、健康的女人；2.培养自己健康的责任心：必须学会为自己的行为、自己的健康负责；3.设计切实可行的减肥目标和计划。（责任编辑：zxwq）

高血压如何治疗中医推荐6个验方

高血压是中老年人常见的疾病，这种疾病会给患者带来头晕、头痛、心悸、失眠等症状，那么中医上有什么比较好的方法可以治疗高血压呢？下面来了解下吧。中医推荐6个验方治疗高血压验方1：夏枯草12克，龙胆草6克，益母草9克，白芍9克

牙齿经常疼痛别担心这些方法能帮你轻松缓解

牙痛起来真是要人命，很多朋友都被牙龈问题给折磨的生无可恋，那么，自己在家突然牙痛的时候，到底该如何有效解决呢？一些传统的中医方法起到了突出的作用，也就是下文中小编要介绍的典型的治疗方法，有牙痛经历的朋友，都来了解一下吧！

美容护肤小窍门7种果皮是宝物

美容护肤小窍门有哪些？水果对身体的好处大家都知道，但很多人习惯把果皮削掉。其实水果皮可以养颜，像柚子皮抗炎祛痘、苹果皮抗衰防病、葡萄皮美容抗皱，以下7种果皮女生们赶快收藏起来。7种果皮是美容宝物1.柠檬皮把柠檬皮泡在洗澡

油性皮肤怎样去美白

如何美白油性皮肤？采用最新的光子嫩肤技术，它的原理是通过激光仪发射出来的具有一定波长和能量的激光光束，这些光束可以直接穿透皮肤表层并直接作用于皮肤深层的组织，而且还可以有选择性的破坏皮下色素或血管，分解并且去除这些色斑色

足疗按摩刺激穴位好处多足疗虽好但也有禁忌

足疗就是大家都很熟悉的脚底按摩，中医脚底按摩是一种非常具有特色的保健方法，显得城市中很多工作的人们因为压力大选择足疗解压，足疗按摩的好处到底有哪些呢？中医可以通过足疗按摩刺激脚底穴位，帮助人们促进脚底血液循环促进新陈代谢

中草药之仙人球功效和作用

仙人球的功效：食用仙人球属仙人掌科类肉质性植物，生长在亚热带地区，它先起源于欧洲法国，十八世纪末曾流入越南，后经芒街传入我国北部湾沿海京族三岛及十万大山地区一带。经过了一百多年的演变，现已形成了具有独特地方色彩的绿色保健

宿便难除小腹胀怎么办呢

很多朋友都有过小腹胀的经历，而且上厕所还上不出来，所以特别的烦恼，使肚子都变大了起来，脸色也非常的难看，体内的垃圾排不出来，那么宿便应该怎么清除呢？大家不妨试试中医美味食的疗方。1.松子仁糖原料：白砂糖500克，松子仁2

对于变声的公鸭嗓应该怎么办呢

每个人的嗓子都是很重要的，好听的嗓音对于大家都是加分的，不管是在平时的与人交流，还是在工作中，对于大家都是很重要的。那么，对于变声后的公鸭嗓大家应该怎么办呢？对于这一问题的认识，想必大家在平时也是关注的比较少的。今天就让

排卵期出血是怎么回事需要治疗吗

明明大姨妈才刚走没多久，为什么又见红了？在月经中期出血的出血现象其实是排卵期出血，那么，排卵期会出血是怎么回事？排卵期出血需要治疗吗？排卵期出血经常有一些年轻的女士正常月经过后，隔一个星期，阴道又会出现有少量血流出的现象

银耳怎么吃最有营养（银耳营养汤做法）

银耳可直接放入水中煮制成银耳汤，可以可与多种食材煮混合。除了我们常见的银耳莲子汤以，还有红枣银耳汤、木瓜银耳汤等。可以奇妙地滋养功效。很多人不知道怎么吃银耳最有营养，只知道银耳吃了有好处，那么银耳怎么吃最有营养呢？银耳怎

仙人球的功效与作用

【出处】《福建民间草药》【拼音名】XiānR＆eacute；nQi＆uacute；【别名】仙人拳（《中国植物图鉴》），刺球、翅翅球、雪球（《福建民间草药》）。【来源】为仙人掌科植物仙人球的茎。【性味】甘淡，平。①《福建民

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